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吹毛求疵的上司该如何应对?

时间:2021-08-11 13:22:14|浏览:

有时当你进入一个新公司时,你可能这份工作抱有着非常大信心,可是当你的上司一直指责你的言行时,你会怎么样应付呢?遇见哪些吹毛求疵的上司如何应付呢?慢慢的这部分问题开始困扰了你的工作、生活。下面我们告诉你怎么样应付吹毛求疵的上司。

职场问题

假如你的上司一直指责你的言行,你会怎么样应付?八个月前,我被这家公司录用,当时我很兴奋(我一直期望在这里工作),然而,梦想的工作现在却变成了噩梦。缘由就是我的上司,他对我做的任何事都不认可。刚开始,我以为是我是什么原因,所以我加倍努力来取悦他。可过了一段时间,我才意识到,即便我完全根据他的需要完成任务,他也会毫不留情地批评指责,让我感觉自己就像个傻瓜一样。

非常明显,我并非第一个被他如此对待的人。一位同事告诉我说,我是过去六年里第九个从事这份工作的人,之前的所有人都是主动离职。我并不想离职,但他给我导致了太大的重压,让我晚上睡不好觉,第二天上班的时候也是胆战心惊。

职场指导

唉!第一,同意现实吧,你的上司不会有任何改变。蒙莫斯大学(MonmouthUniversity)咨询心理学教授艾伦?卡瓦伊奥拉觉得:“具备‘控制型完美主义’性格的人不可能对什么事情认可。所以,别傻了,不要以为自己只须足够努力,就能得到他的认同。”卡瓦伊奥拉曾与人合作出版过一本与此有关的书,名为《没办法取悦:怎么样应付完美主义的同事、具备控制欲的配偶和其他吹毛求疵的人》无论怎么样,你的上司可能是一位很不开心的人。“控制型完美主义者来源于他们内心的自卑,”卡瓦伊奥拉说。他将这种性格与斯德哥尔摩综合症进行了对比,“他们的世界观,会遭到儿童时期常常批评他们的人的影响,一般是在心理上有虐待倾向的家长。”

他补充道:“这部分人很痛苦,而痛苦需要有人分担。”但这并不意味着你要被上司折磨,变得跟他一样不快乐。卡瓦伊奥拉推荐了五种应付方案:

1.不要把他常常性的吹毛求疵放在心上。当然,说起来容易做起来难。但你要记住,之前已经有八个人离职了,所以,非常明显问题并不在你身上。假如你可以维持肯定的情感距离,你所承受的重压也会大大降低。常常提醒自己,这就是他的做事方法。不要被他的愤怒同化(更不要像你说的那样,“感觉自己是个傻瓜”),而是要努力避开他的愤怒情绪。

2.永远不要以同样的方法回话他的责骂。“维持冷静、平静和泰然自若,”卡瓦伊奥拉建议。“很多控制型完美主义者以激怒别的人为乐趣。所以,无论是猛烈还击,还是自我防卫,都只能让状况愈加糟糕。”

3.通过其他途径获得积极反馈。卡瓦伊奥拉说:“不论你通过了多少考验,证明了我们的能力,对你的上司来讲,永远都是不够的。假如想靠自己单枪匹马来解决这个问题,最后只能叫你的自信消耗殆尽。”所以,尝试从其他途径获得支持。卡瓦伊奥拉建议,从公司内部或外部探寻一两位导师,让他们给你提供从上司那里没办法获得的鼓励和建设性的批评建议。

他补充道:“你还需要一个能叫你发泄的人,”譬如配偶或朋友,“作为倾听者,你可以通过他们获得共鸣并进行近况核实,来纠正上司对你的偏见。”对于上司一直吹毛求疵的很多患者来讲,他们一直都在饰演倾听者如此一个角色。

4.不要默默承受。卡瓦伊奥拉建议:“让公司内的别的人知晓,你对于自己遭到的待遇很不满。需要他们对这一信息保密,也不要指望在短期内采取任何手段。不过,大概不止你自己对这位上司有建议,假如有足够多的人抱怨,决策者们可能就会注意到问题所在。”而这就涉及到大家要说的第五条。

5.不要放弃。卡瓦伊奥拉发现:“伴随时间的推移,控制型完美主义者会令上级和下级都心生怨恨,进而自断退路,他们注定势必得离开,或者被辞退。所以必须要坚持下去。把注意力放到工作上去,努力比他留在企业的时间更久。”

即使上面这部分手段都不奏效,但既然你一直期望在这家公司工作,那就不要放弃(起码不是目前)。开始在公司内探寻自己可以调任的其他职位。大概,其他管理者比你现任上司愈加出色。

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