人要学会自爱:得对自己的认同和理解
本文摘要:只有少数人有勇气独树一帜,或很知道明了自己到底拥护什么主张。大伙的行为通常受公众的影响,如衣、食、住,甚至考虑的办法。假如周遭环境与大伙的个性格格不入,大伙会变得
只有少数人有勇气独树一帜,或非常了解明了自己到底拥护什么倡导。大家的行为一般受公众的影响,如衣、食、住,甚至考虑的方法。倘若周遭环境与大家的个性格格不入,大家会变得神经质或不快乐,会感到失落和迷惑。

一位美国大夫曾作过如此的一个研究:有200名参加宴会的宾客品尝了同样的食物之后,其中一半的人食物中毒,但另一半人却安然无恙,他感觉好奇,想知道其中的奥妙,结果发现那些未中毒的生活活态度较积极,自我价值极高,对事情较看得开,处世较有弹性,用一句精神心理学的话来讲,就是他们的心灵的力量,也就是心能较大,较强。换句话说,心能越大,人越健康,由于免疫系统较强些。其实关于心能的大小强弱对人的各方面都有影响,大夫、心理学家等人早已提出各种理论与实验结果。

26岁的公关部经理苏琪失恋后变成一个泄了气的皮球。她说,我是一只折断翅膀的丑小鸭,整个世界都把我抛弃了。可是,她忘了,这个失恋的苏琪是天下与众不同的苏琪。假如她掌握喜欢自己,爱自己,她就不这么傻了。

她应该如此告诉自己:若没我,我的自我将变成一纸空文;若没我,我的生命将戛然而止;若没我,我的世界将变成一片废墟。尽管在整个宇宙我不过是沧海一粟,但对于我一个人,我是我的全部。为此我第一珍重自己,才能得到其他人的珍重;我需要善待自己,才对得起造物主的恩赐。

漂亮的苏琪终于掌握了自省,晚上躺在床上对自己说,我这是如何了?为何要如此虐待自己?以前做项目时我是那样地能说服其他人,为何自己就不可以走出这段伤情呢?仔细想想,我没什么不对。是他不对,是他玩弄了我的感情。应该难过的是他而不是我。那我到底是为了什么呢?经过几夜的检讨,苏琪终于找到了问题的症结:自尊,狭隘的自尊。原来,从小众星捧月的她从未受过其他人的冷漠,她的痛苦归根结底不是由于失去的那个男性,而是由于自己狭隘的自尊。于是她对自己说,目前我了解了,那样的自尊不可以要,它不过是虚荣的幻影,一个坚实的自尊源于真的的自爱。我爱自己,还有哪些可以自惭形秽的呢?就如此,否定了我们的虚荣,苏琪不再痛苦了,她非常快走出了失恋的伤情,坦然地同意了成熟的庆典。

自爱并不是自恋,自爱的人了解"将心比心"的厚重,自恋的人只想一味索取,不愿给予。自爱的人了解生命来之不容易,为使自己在有限的生命里获得无限的充实,他会挖掘自己的潜能,并为我们的目的竭尽全力;自爱的人像爱惜我们的生命一样爱惜我们的名誉和尊严,他不会为眼下的利益卑躬屈膝,更不屑于为我们的成功对他人狂妄自大,蛮横无理;自爱的人在精神上是独立的,他无须掠夺他人,更不会出卖自己;最后,真的自爱的人由于我们的充实而平静,他走入了"不以物喜,不以己悲"的自由与和谐。

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